Das beste Frühstück für den Darm besteht aus einfachen Lebensmitteln: Haferflocken, Leinsamen, Beeren, Naturjoghurt und Zwiebeln. Sie stärken die Darmflora, fördern die Verdauung und reduzieren Entzündungen. Vermeide Zucker und künstliche Süßstoffe.
