Wie viele Eier pro Tag darf man essen? Die alte Regel von einem Ei täglich ist veraltet. Moderne Studien zeigen: Bis zu drei Eier pro Tag sind für die meisten Menschen gesund und nährstoffreich - ohne Risiko für das Herz.
Eier sind gesund - trotz aller Mythen. Sie liefern hochwertiges Protein, wichtige Vitamine und halten dich satt. Studien zeigen: Täglich ein Ei erhöht nicht das Herzrisiko. Hier die Fakten.